schliessen
(0) Artikel im Warenkorb
Sie haben keine Artikel im Korb.
Katalog
    Filters
    Preferences
    Suchen

    Sievers, Sakina K.: In die Weite atmen

    Übungen für das Metall-Element
    In die Weite atmen ? und loslassen ? sind die besonderen Qualitäten des Metall-Elements der taoistisch-chinesischen Medizin. Stelle dir vor, an einem kühlen Herbsttag in den Bergen zu wandern. Über dir breitet sich der wolkenlose blaue Himmel aus und eine sanfte Brise berührt deine Haut. In der Ferne siehst du einen Adler seine Kreise durch die Lüfte ziehen. Spüre die Klarheit und innere Weite, die dadurch in dir entsteht. Dem Metall-Element sind die Organe Lunge und Dickdarm zugeordnet. Jedem Organ ist eine Energiebahn bzw. ein Meridian zugeordnet, der die Lebensenergie Qi transportiert. Die Meridiane von Lunge und Dickdarm verlaufen in den Armen und in der Brust, beziehungsweise über die Schultern weiter zum Kopf. Übungen für das Metall-Element beziehen daher die Arme, die Brust, den oberen Rücken und die Schultern mit ein. Ein ganz besonderer Fokus ist dabei auf die Atmung gerichtet. Alle Übungen, die die Atmung bewusstmachen oder vertiefen, wirken sich positiv auf die Metall-Energie aus und stärken die Funktion der Lunge und auch des Dickdarms. Atemübungen sind für die Erhaltung der Gesundheit von unschätzbarem Wert. Sie machen frisch und lebendig, heitern auf, vertreiben Müdigkeit und eine depressive Stimmungslage. Dein Kreislauf wird angeregt, die Verdauungsorgane von innen massiert, die Selbstheilungskräfte aktiviert und Erkältungskrankheiten vorgebeugt.
    Geheftet (Geh)
    CHF 7.90
    Lieferbar in ca. 5-10 Arbeitstagen
    Artikelnummer: 978-3-943986-18-1
    Schreiben Sie Ihre eigene Bewertung
    • Nur registrierte Benutzer können Rezensionen verfassen
    • Schlecht
    • Sehr gut
    Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft

    Sievers, Sakina K.: Do-In Entspannt und fit durch den Tag

    CHF 7.90
    Ein Weg zu Gesundheit und Lebensfreude

    Sievers, Sakina K.: Die Energie bewegen

    CHF 7.90
    Übungen für das Holz-Element

    Sievers, Sakina K.: Aus der Stille schöpfen

    CHF 7.90
    Übungen für das Wasser-Element

    Sievers, Sakina K.: Dem Herzen Flügel geben

    CHF 7.90
    Übungen für das Feuer-Element

    Sievers, Sakina K.: Aus dem Bauche lächeln

    CHF 7.90
    Übungen für das Erde-Element